3ヶ月前半のつわりと体重変化
本日、10w0dです。
わ〜〜い！あと半月で４ヶ月突入だぁ。
そう思うと、やっぱ妊娠期間なんてあっという間なんだなぁ。
もうすでに、つわりも終わっちゃいそうな私ですが、
いちおう、３ヶ月前半の様子を書いておきます。
私は食べづわりなのだけど、やはり軽いまま。
さらににおいに敏感になることも全くなく。
そして、全てのものを食べることができます。
私のつわりピークってあったんかいな…。
でも、何日かは食べてもすぐに極度の空腹感で、
気持ち悪いよ〜〜〜ってなってる日があったかな。
…ってことは。
つわりによる体重増加には気をつけなきゃいけないんですがっ。
でも、食べないと辛いんですぅ（；´д｀ ） トホホ。
食事以外の間食がかなり増えてるのだけど、
私が食べてるのがお菓子（洋菓子系）とみかん。
お菓子はね、お母さんがいろいろくれて。
別につわり対策ってわけじゃなかったんだけど、
たまたまたくさん頂いたようで、おすそ分けがうちに回ってきて。
あ、あと、ひでくんがもらってきた引き出物のバウムクーヘン。
い〜〜っぱいお菓子あったのに。
でも、もうほとんど私１人で食い尽くしてしまいました（汗）
みかんもすっぱいものが食べたくなって…ってのじゃなくって、
妊娠発覚前に買ったものと、
その後、親戚からもらったものが山のようにあって、
多いときは1日３つ４つと食べちゃいます。
その結果…。
体重はというと…±0～＋0.5kgくらい。
な～～んだ、増えてないじゃん。
ほっ。
でもでも～～。
うちの体重計は体脂肪率も量れるのです。
体脂肪率は通常よりも3～4％も増加中（涙）
やばいんちゃうん!?
なんだか、お腹も出てきた様な…。
これ、明らかに食べすぎで出てます。
脂肪が増加してます（汗）
どう考えても、妊娠したせいでお腹が出たわけではないと思われ。
う～～。
これから増えていく体重は、
胎児や胎盤なんかの重さを抜いた分は、
全部私の脂肪が増えた分ってことなんだろうか。
…って、妊婦は体脂肪率とかなんて気にする事いないんかな。
重要なのは産後ダイエット!?
出産までにどれくらいの増加で抑えればいいのかな～～。
7kgくらい？？
少ない人は5kgの人もいるよね。
まだ、体重のこととかは先生と全然話してないからな。
あ、この間の健診でついついいっぱい食べちゃうって話したら、
「体重に気をつけてね」
って言われたけど。
ともかく、食べづわりのせいで太りすぎないように気をつけよ～～。
体脂肪はあきらめます（笑）
だって、妊娠によって自然に増えていく体重の増加分が、
“筋肉”のわけないもんね…。
"3ヶ月前半のつわりと体重変化"へのコメント
遅くなっちゃったけど…おめでとう(^-^)
もう４ヶ月なのね～。ホント早い～！！！
赤ちゃんがお腹にいる時期って身体的に辛いことがいろいろあると思うけど、でもすっごく幸せな時期だと私は思ってるんだよ～♪
旦那さんにも協力してもらって、楽しい妊婦ライフを過ごしてね(*^^*)
最近はホントに体重管理厳しいみたいだね～(>_ 昔は「２人分だ！食べろ食べろ～！」って感じだったのにねっ（笑）
Posted by: sasa | 2006年11月19日 18:12
キラリちゃん、こんばんは＾＾
つわり軽そうでよかったねぇ。重い人はほんま重いみたいだし・・・
体重増加は病院によって違うみたいだねぇ。１０㌔まで大丈夫とかいうとこもあるみたいやし、あんまり増えてなくてもかなり怒られたりとかあるみたい。
うちとこの掲示板の返信にも書いたけど、結婚したら名古屋に住むよー。一宮かも？？
全てはうちの両親に言うてからだけど・・・
名古屋行っても友達もいないし、不安なことも多いけど。。。でもまぁ、好きな人と一緒にいれるからいいのかなぁ(*ノ▽ノ)
Posted by: ゆう | 2006年11月19日 19:36
キラリさん、こんにちは＾＾
妊娠中の体重増加はプラス１０キロまで☆みたいです。
私、一人目の時は１５キロくらい太っちゃいました＞＜
今回は、今のところ、プラス６キロです。
赤ちゃんが生まれてすぐ、６キロは減るので
赤ちゃんとか羊水の重さを全部ひっくるめると
６キロなのかな・・・・
でも、マメに体重計っていれば
急激に増えるのを防げるヨ＾＾
Posted by: こりん | 2006年11月20日 14:03
こんばんは＾＾
私は１０キロくらいだったかな～？
仕事してたから、あんまり増えなかったんだけど
産休に入ってから急に増加しちゃって＾＾；
キラリさんは、もともとほっそりしているし、
ちゃんと気をつけているから大丈夫じゃないかな？
Posted by: みころん | 2006年11月20日 20:44
こんにちは♪
私は１１ｗぐらいからつわりの1番ピークでしたよ。
4ヶ月末までつわりだったからな～。
あ～思い出したくないｗｗ
体重増加は本当に気をつけたほうがいい。
食欲を抑えるとストレスなので、私は歩いて歩いて歩きまくったなぁ。
安定期に入ったらそうするといいよ。
でも結局愛知に里帰りした途端、1ヶ月で2.5キロも太ってしまった私です。
そして今、2.5キロ戻ってない＞＜
臨月に太った分が余分みたいｗｗ
私は10キロ太ったからな～。
しんどかったわ。
Posted by: nao | 2006年11月21日 11:38
こんばんわ☆
私は11キロ増量したよ～。
お医者様には8キロまでって言われてた。
でももともと痩せてる人は10キロまで
いってもいいみたいよ。
ちょっとぽっちゃりめの場合は8キロねｗ
キラリちゃんは10キロでOKじゃないかな☆
最初の頃よりも安定期に入って何でも
食べれる頃や、後期の方が
ずっと太りやすくなるから要注意です！
食べすぎが毒素になり悪影響にもなるし、
やっぱり栄養管理には気をつけた方がいいよん☆
産後は難産でどっ！！と疲れが出たせいか
2週間で元に戻ったけど、
やっぱりそんなに増加しない方がいいと思う。
でもね、セーブする事ですごくストレスになったりするし、
それも赤ちゃんに良くないから、
あんまりキツキツも良くないよ。
Posted by: Peony | 2006年11月21日 19:47
お医者様には８ｋｇと言われたような･･･
赤ちゃんが３ｋｇで、羊水や胎盤やなんやかんやの
重さが５ｋｇって教えてもらった記憶があります。
臨月に入るまでは順調なペースでの体重増加だったのに
臨月に入ったらラストスパートがかかっちゃったんでしょうね。
最終的に１２ｋｇ増でした。
いまだに落ちない体重が･･･数Kg･･･
もう産後太りではなく明らかに脂肪太りです（T_T）
Posted by: noriko | 2006年11月21日 23:17
この日記に対して２回目の書き込みになっちゃうけど、許してー(ρ_；)
サイトの方、移転したんで、お知らせにきました。
また、よろしくね♪
Posted by: ゆう | 2006年11月23日 11:22
★sasaちゃん
ありがとう〜〜♪
もうすぐ４ヶ月に入るよ！
今はつわりでちょっとキツいかな。
お腹が出てきたら、腰痛とか？
でも、赤ちゃんと一体になれているわずかな期間だから、
大事に過ごしたいな〜〜。
体重は…、とりあえず、つわり終わるまで増えないように気をつけま〜〜す。
★ゆうちゃん
移転のお知らせありがと！
私は幸い軽くって。
重い人は入院しちゃうからね〜〜。
体重管理、むずかしそう〜〜。
自信ない（笑）
一宮だったら、名古屋の近くだね。
結婚まで順調に進むことを祈っております♪
★こりんさん
10kgかぁ。
大丈夫そうかな…。
でも、１ヶ月の増加は１kgまでなんですよね、確か。
そうなると、今は妊娠前とそんなに変わらないから、７、８kgまででおさえた方がいいのかも。
15kgってのはやっぱ怒られました？
食欲っておさえられないですよね…。
★こんにちは
やっぱり、動かないと増えちゃうのかな。
安定期に入ったら、お散歩とかしたいけど、
なんせ真冬なので、自信がありません（汗）
今は大丈夫だけど、お腹大きくなってきたら、増えちゃいそう〜〜。
★naoちゃん
naoちゃんはつわりひどかったもんね〜〜。
私はこのまま終わりそうです。
ひどくなる気配ナシ！
私も安定期になったら歩こう〜〜。
冬は寒いから外に出るの億劫になっちゃうけど、
４月になったらあったかくなりそうだしね。
やっぱ、実家戻ると太っちゃうもんだよね。
それって妊娠してなくても同じだもん。
2.5kgなら焦らなくても戻りそうじゃない？
ただ、体型がね…。
産後は体型変わっちゃうのかな〜〜、やっぱ。
★Peony ちゃん
やっぱ、お医者様の言うことを参考にした方がいいよね。
気をつけすぎて、増えないのも問題だしね〜〜。
私、食べづわりなので、今でも食欲満点なんだよ〜〜。
朝夕はお腹が極度にすいて気持ち悪いから食べちゃうし。
栄養や体重管理大変だけど、
赤ちゃんのためにもしっかりしないとね〜〜。
私も２週間くらいで戻るかな？
産後太りだけは避けたい〜〜。
ストレス溜めないように、お散歩とかで体重気をつけたいな。
★norikoさん
８kgですかぁ。
私もそのくらいなのかなぁ。
コメント見てると、お医者様に言われた体重よりも、
実際は増えちゃう方が多い様な。
しかも、臨月は要注意！？
私も気をつけます〜〜。
Posted by: キラリ→みなさん | 2006年11月23日 15:43